Salah satu hal yang ikut memberikan andil besar untuk kesehatan kita adalah jenis makanan. Pernahkah anda membayangkan jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak akan menimbulkan penyakit ditubuh anda ? Atau pernahkah anda memprediksi jika makanan yang kita makan sekarang baik untuk kesehatan tubuh kita dimasa yang akan datang. Ada banyak sekali jenis makanan yang baik untuk kesehatan.
Dalam ulasan ini kami akan memberikan informasi bagi sahabat semua tentang 5 jenis makanan untuk kesehatan kulit. Terutama bagi kebanyakan wanita, kulit adalah mahkota terindah setelah Rambut. Namun, jika anda masih enggan dalam memperhatikan kesehatan inerbeuty dari kulit anda maka tidak menutup kemungkinan kulit anda akan cepat kriput dimakan usia. Penasaran jenis makanan yang baik untuk kulit apa saja, yuk simak ulasanya dibawah ini :
Inilah 5 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit
1. MAKANAN DARI LAUT
Laut Indonesia yang kaya akan ikan, rumput laut, kerang dsb ternyata disisi lain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat makanan yang berasal dari laut adalah untuk kesehatan kulit, lalu apa saja jenis makanan itu ? Misalkan ikan, ikan tuna, salmon, kerang. Ada beberapa jat atau kandungan yang terdapat pada hewan laut yang bisa membuat kulit kita sehat, salah satunya adalah banyaknya kandungan protein, Omega 3 yang sangat bagus untuk kesehatan kulit anda.
2. BUAH BUAHA-an
Sudah menjadi rahasia umum jika buah buahan sangat bagus untuk kesehatan kulit. Misalkan untuk program daet Sehat, perawatan kulit dsb. Untuk memilih jenis buah yang bagus untuk kulit anda usahakan memilih yang banyak mengandung Vitamin C. Seperti : Jeruk, pepaya, lemon. Fungsi vitamin C adalah untuk membentuk kolagen dalam kulit sehingga regenerasi kulit anda akan tetap terjaga seiring bertambahnya usia.
3. SAYURAN
Ada dua jenis sayuran yang baik untuk kesehatan kulit, yaitu : Sayuran hijau dan merah. Sayuran hijau atau merah dan lebih ke warna orange bisa anda temukan dalam kehdupan sehari hari anda. Misalkan bayam, Wortel, kentang dsb. Kandunganya berupa jat antioksidan, Vitamin A dan masih banyak yang lainya.
4. KACANG - KACANG-an
Anda bisa menemukan jenis makanan yang terbuat dari Almond misalnya. Kandungnya sangat bagus untuk kulit dalam menjaga kelembaban kulit anda dari trik sinar yang sangat menyengat yang bisa membakar kulit anda " Sinar UltraViolet".
5. GANDUM & BENGKOANG
Kandungan yang terdapat dalam gandum sangat banyak sekali, misalkan saja : vitamin B dan biotin, yang berfungsi membantu sel-sel dalam memproses
lemak. Jika tubuh Anda tidak memiliki cukup kandungan biotin, kulit akan
menjadi kering dan pecah-pecah. Kemudian bengkoang akan lebih memberikan efek kesehatan kulit dari dalam. selain itu, anda juga bisa memanfaatkan untuk masker.
Bagaimana ? Apakah sobat sudah mencoba manfaat dan khasiat dari beberapa jenis makanan diatas untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat. Ok, semoag ulasan tips kecantikan kali ini yang mengulas sedikit tentang 5 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit bermanfaat bagi anda yang sedang melakukan perawatan demi mendapatkan kulit yang sehat dan bersih.
