Cara menyembuhkan asam urat - Asam urat adalah salah satu penyakit yang sering menyerang manusia pada umumnya. Penyakit ini tergolong berbahaya karena bisa melumpuhkan sel sel pada tubuh manusia. Pada ulasan sebelumnya admin sudah membagikan kepada sahabat semua Beberapa Penyebab Asam Urat yang harus anda ketahui demi meminimalisir timbulnya penyakit ini ditubuh anda. Ok, dalam ulasan kali ini admin akan melanjutkan membagikan kepada sahabat semua mengenai Cara Alami Menyembuhkan dan Mengobati Asam Urat yang sangat penting untuk anda fahami.
Penyakit asam urat menyebabkan penderita mengalami nyeri pada persendian
seperti di jari tangan, jari kaki dan
lutut. Penyebab asam urat adalah tingginya konsumsi purin yang kemudian
diubah menjadi asam urat oleh ginjal tidak dapat dikeluarkan. Oleh sebab itu,
asam urat menjadi kristal asam urat yang menumpuk pada persendian. Perkembangan
medis saat ini terdapat teknologi untuk mengganti sendi. Akan tetapi, biaya
untuk melakukan pengobatan tersebut cukup mahal. Meskipun telah melakukan
pengobatan secara medis tetap saja proses penyembuhan agar tidak mengalami
penyakit yang sama lagi dan menjaga kondisi tubuh maka perlu hidup sehat.
Cara Menyembuhkan Mengobati Asam Urat
- Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat yaitu makanan yang tinggi kadar purinnya.
- Menghindari makanan seperti emping mlinjo, jeroan, seafood, bayam, kangkung, bunga kol, dan kacang-kacangan, dll.
- Menghindari konsumsi buah durian, alpukat, nanas dan air kelapa.
- Banyak mengkonsumsi air putih untuk membantu mengeluarkan Kristal asam urat dari dalam tubuh.
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung potassium seperti kentang, mangga, yogurt, pisang, dan nangka.
- Mengkonsumsi buah bervitamin C misalnya buah naga, belimbing wuluh, jahe, dan labu kuning.
- Mengkonsumsi sayuran seperti sayur sawi hijau dan sawi putih, serai serta tomat.
- Memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks yang berasal dari nasi, singkong, roti dan ubi.
- Mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana seperti jenis fruktosa.
- Jangan mengkonsumsi aspirin
- Olahraga yang teratur.
- Jangan terlalu keras bekerja apalagi hingga kelelahan.
- Bagi orang yang kegemukan biasanya kadar asam urat mudah naik dan pengeluarannya sedikit oleh sebab itu sebaiknya menurunkan berat badan.
- Menyesuaikan asupan energy dengan kebutuhan serta berat badan.
Pada dasarnya menjaga pola
hidup sehat adalah langkah preventif agar tidak terserang penyakit. Makanan
selalu menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan akan tetapi dapat menjadi
sumber penyakit apabila tidak seimbang dalam mengkonsumsi dan mengolahnya
