8 Makanan Yang Berbahaya Bagi Kulit - Makanan sehari-hari berikut dapat membuat kulit anda menjadi lebih tua. Dengan mengetahui jenis makanan apa saja yang berbahaya bagi kulit anda, anda dapa mengurangi resiko wajah menua di usia dini.
 |
| Makanan yang berbahaya bagi kulit |
berikut 8 Makanan Yang Berbahaya Bagi Kulit :
GARAM
Garam dalam jumlah banyak dapat membuat anda terkena tekanan darah tinggi dan dapat melemahkan kulit dengan mempengaruhi kolagen. akibatnya kulit bisa keriput dan dapat membuat kantung mata anda membengkak.
GULA
Gula dapat membuat jalur insulin terbebani yang efeknya dapat mempengaruhi pembuluh darah dan mempercepat proses penuaan kulit. jika anda menghindari gula dalam waktu seminggu, anda dapat membuat perubahan nyata seperti warna kulit yang lebih cerah. cobalah mengganti gula dengan gula selain dari tebu.
KOPI
Jika mengkonsumsi kopi berlebihan tidak hanya dapat meninggalkan noda pada gigi anda, tetapi juga membuat kulit menua serta dehidrasi.
ALKOHOL
Minuman keras dapat menarik air dari setiap sel-sel tubuh anda, membuat anda dehidrasi dan membuat kantung mata tambah besar.
DAGING MERAH
Menurut penelitian Cleveland Clinic, makan daging merah lebih dari sekali seminggu dapat memicu resiko kesehatan yang serius. salah satunya dapat mengeraskan dinding pembuluh darah dan dapat mengerutkan kulit lebih cepat.
KARBOHIDRAT SEDERHANA
Terlalu banyak karbohidrat sederhana seperti roti putih dan spaghetti dapat menghilangkan kekenyalan kulit, karena memiliki indeks glisemik yang tinggi. cobalah mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian untuk menghindarinya.
SODA
Soda ini tidak baik untuk gigi dan kulit. soda memiliki tingkat keasaman yang tinggi yang dapat membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan. selain itu soda juga memiliki kadar natrium yang tinggi yang menyebabkan kulit anda menjadi kusam.
LEMAK TRANS
Lemak ini biasanya terdapat dalam makanan cepat saji dan margarin. makanan tersebut dapat membuat anda lebih tua karena dapat menyumbat pembuluh darah. karena tersumbat maka kulit dapat kehilangan elastisitasnya.
Sekianlah artikel 8 Makanan Yang Berbahaya Bagi Kulit, dengan menghindari atau mengurangi mengkonsumsi makanan diatas dapat membuat kulit anda terjaga kesehatannya dan nampak lebih muda. semoga bermanfaat!
